睡觉身体突然抖一下？警惕是身体在报警

　　很多人都有过这样的经历：迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动，甚至还把自己吓醒了，这是怎么回事？　　01　　为什么睡觉时　　身体会突然抖动？　　睡觉时猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。它表现为一种无意识的肌肉颤搐，与我们日常生活中的打嗝、眼皮跳动，或在身体疲劳、精神紧张时出现的肌肉抽动相似。　　入睡抽动，通常发生在入睡和浅睡期。全身或部分肌肉突然不自主地抽动，往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境，并导致惊醒。　　在深度睡眠阶段，大脑会放松对四肢的控制。此时，如果外部有刺激，如人声嘈杂或汽车喇叭声，都可能触发局部肌肉的突然抽动。　　对于身体健康的人而言，这种现象通常无需过分担忧。然而，如果频繁、长期出现这种情况，则需要引起关注。　　02　　睡觉时经常抖动　　警惕4种情况　　如果入睡抽动过于频繁，可能是身体在报警——　　焦虑、紧张　　过度紧张或患有焦虑症，控制觉醒和睡眠的两套机器容易失衡，导致睡眠抽动。少数服用抗抑郁药的患者也会出现入睡抽动，这与大脑中的神经递

眼睛闹脾气 警惕脑梗搞突袭

都说眼睛是“心灵的窗户”，但从医学视角看，它也是大脑疾病的“监视器”。视神经作为大脑的直接延伸，眼底血管与脑血管具有同源的解剖学结构。这种同源的神经解剖联系，意味着大脑的“风吹草动”往往会在眼睛上投射出蛛丝马迹。对于脑梗这一高复发率、高致残率及高致死率的疾病更是如此。今天，北京地坛医院神经外科主任医师冯恩山就帮大家揪出那些藏在眼睛变化里、脑梗发出的预警信号。视力异常背后的大脑危机72岁的王阿姨最近几年爱上了玩手机，平时刷刷新闻，看看小视频，一刷起来就是大半夜都不舍得放下。有一天，王阿姨突然觉得左眼前有点模糊，像是眼睛上蒙了一层雾。她抬手揉了揉眼睛，情况似乎好了一点，就这样左眼视物模糊反复了好几次。一周后，王阿姨正刷着视频，左眼眼前猛地一暗，仿佛有人拉上了窗帘，右手拿手机也拿不稳了，她慌忙闭眼歇了几分钟，再睁开时，眼前又清亮了。之后的某一天王阿姨在厨房做饭时，右侧身子猛地一沉摔倒了，话也不会说了，被送往医院确诊为急性脑梗死，右半边身体瘫痪。冯恩山介绍，像王阿姨这样的情况并非个例。研究表明大

身体长息肉不要忽视

　　体检报告上，有时会出现息肉、囊肿、增生、结节等字眼。毕竟是身体内长了一些“多余”的东西，大家心中难免忐忑，需要做手术吗？会癌变吗？　　身体里的息肉不重视　　可能会癌变　　首都医科大学附属北京友谊医院普外科主任医师汪栋表示，息肉是人体某个正常结构上赘生的一块“肉”。大多数息肉是良性的，但部分息肉则有癌变可能。　　胆囊息肉：　　胆囊息肉主要分为胆固醇性息肉、炎性息肉、腺瘤性息肉。　　● 胆固醇性息肉：　　大多数胆囊息肉都属于胆固醇性息肉，癌变几率低，每半年到一年进行一次随访检查即可。　　● 腺瘤性息肉：　　癌变几率高，需要提高警惕。　　当患者符合以下几种情况时，应高度警惕胆囊息肉癌变的可能：胆囊息肉比较大，超过1厘米；胆囊息肉基底较宽；单发息肉，也就是只有1个胆囊息肉；胆囊壁明显增厚；胆囊息肉短期内增长较快；合并了其他胆囊疾病，比如胆囊结石或胆囊炎；具有胆囊癌家族史。　　以上这些患者，建议积极进行手术治疗。　　胃息肉：　　胃息肉中，约80%为炎性息肉或增生性息肉，癌变可能性较低；约20%

河南省第八届卫生健康监督技能竞赛举办

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