我国乳腺癌发病增长速度快 重视自查等可起到预防作用

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2023年03月22日 09:34:38
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,全球乳腺癌发病率呈上升趋势。因此,做好乳腺癌的早期预防,对于患者早诊早治、改善预后、提高生活质量至关重要。

  经研究发现,乳腺癌的发病率与地区人群的人均脂肪含量密切相关,高脂饮食可以使乳腺癌的发病率升高。研究还发现,水果、蔬菜类低脂肪高纤维的食物,能降低血中雌激素水平,具有预防乳腺癌的作用。

  另有研究显示,与不运动的女性相比,运动的女性患乳腺癌的概率较小;饮酒、吸烟也是患乳腺癌的危险因素,所以在日常生活中戒烟、戒酒、适当运动等有利于降低乳腺癌的发病率。

  女性重视日常自查,可以在一定程度上早期发现乳腺问题。20~35岁每月可进行乳房自我检查,每三年到医院进行临床乳腺超声检查;35~40岁每月可进行乳房自我检查,每年到医院进行临床乳腺超声检查,每两年进行乳腺钼靶检查;40岁以上每月可进行乳房自我检查,每年到医院进行临床乳腺超声检查,每年进行乳腺钼靶检查。

  乳腺的自查方法:在镜子前站立,双手下垂,观察乳房有无异样(大小、形态、轮廓、皮肤、颜色等),平卧或侧卧检查。左手检查右侧,右手检查左侧,顺时针或逆时针方向触摸,月经后7~10天内最佳。触摸过程中发现异常应及时就医。