高血压低龄化，非药物基础疗法是首选

5月17日是第20个世界高血压日。国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，即大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，患病人数约为2.45亿。高血压会导致全身的动脉粥样硬化，引起各个重要脏器供血、供氧受到影响，导致心、脑、肾、眼等器官出现损害，高血压相关并发症的高发趋势，进一步推高了相关心脑血管疾病的治疗成本，成为社会和家庭的巨大负担。固有观念认为高血压是一种老年病，现实是高血压已经逐渐年轻化。2020年我国一项涵盖89万名中青年人（35～49岁）高血压情况的调查结果显示，他们当中有26.2%的人患有不同类型的高血压。因此年轻人对待高血压也不可以掉以轻心。高血压是我国心脑血管疾病防治的核心高血压有明显的遗传倾向，如果父母患有高血压，遗传给子女的高血压发病率也会大幅上升。此外，长期精神紧张、生活饮食不规律等情况都是造成高血压患者年轻化的原因。北京大学第一医院心血管内科副主任医师张龙介绍，血压是指血管内血液对血管壁的压力，通常我们说的血压是指动脉压。心脏收缩时

考试压力山大？试试这招赶走焦虑

考试季即将到来，各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗？什么样的焦虑需要专业干预？家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢？今天， 临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。太焦虑会影响考试成绩适度的考试焦虑是一种积极的心理状态，有助于考生保持警觉、注意力集中，并激发应对挑战的积极性。在一定程度上，考试焦虑可以增加考生的随机应变能力，帮助他们更好地适应考试环境。然而，过度焦虑会对考试成绩产生负面影响，可能导致考生心理压力过大，影响思维清晰度和记忆力，进而影响答题效率和准确性。此外，紧张过度还可能导致考生在考试中表现不稳定，临场发挥受阻，甚至出现记忆丧失、注意力不集中等问题，从而影响考试成绩。对于考生来说，关键在于保持适度的考试焦虑，控制焦虑程度，保持良好的心理状态，以便在考试中发挥出自己的最佳水平。这些“心病” 可求助专业医生逢考必焦虑 成绩不理想 如果考生在每次大型考试中都出现明显的焦虑情绪，导致考试成绩不理想，可能需要专业医学帮助。这种情况表明考生可能存在持

手机刷不停，怎样预防干眼症？

近日，一则新闻登上了社交媒体热搜榜——一位40岁的直播从业者因长期熬夜导致眼睛干涩发痒，最终被确诊为重度干眼症，引发公众关注。　　据《中国干眼专家共识（2020年）》统计，我国干眼症的发病率约为21%—30%，也就是说，大约每5个人中就有一位干眼症患者。干眼症由哪些原因造成？我们该如何应对、如何预防？对此，首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任接英教授进行了解答。　　眼睛干，原因不简单　　“看电脑时间稍微长一点，眼睛就又干又疼……”“总是觉得眼睛里有异物，有时像针扎一样痛……”“出门被风一吹，眼睛立刻感到干涩酸疼……”在社交媒体上，不少受过“干眼”之苦的网友分享了自己得干眼症的感受。　　“以前老年人常被认为是患干眼症的主要群体，现在我们在门诊中发现，干眼症有年轻化的趋势。”接英介绍，近些年就诊的干眼症患者里有不少年轻面孔，其中甚至包括部分儿童青少年。　　究竟什么是干眼症？接英介绍，人的眼球表面由一层非常薄的泪膜呵护着，它能起到湿润、锁住水分、阻挡侵袭和保护眼球表面的作用。滋润眼表的泪水由泪

专家：哮喘疾病总体控制率不佳多源自民众认知不足

　中新网上海5月7日电 (记者 陈静)哮喘是一种常见的慢性呼吸疾病。　　“活动后气促、夜间憋醒、咳嗽等都是哮喘的典型症状。但不是所有的哮喘患者都具有典型症状。”上海交通大学医学院附属第一人民医院呼吸与危重症医学科主任医师张旻7日接受采访时表示，不典型哮喘患者的临床表现较为隐匿，不仅漏诊误诊率高，部分患者在确诊后，还容易因症状不明显而忽视每日规范用药，进而导致病情复发、加重，甚至进展为重度哮喘。　　这位专家举例解释，有一些哮喘患者的唯一症状就是咳嗽。有的患者感觉胸闷，胸部有牵拉感，有时感到背部疼痛。他们往往会先去心内科、骨科就诊，几乎不会想到气道有问题。　　5月7日是第26个“世界哮喘日”，今年“世界哮喘日”主题为：强化哮喘教育，强调正确的疾病认知能够帮助哮喘患者更好地进行日常疾病管理，并在必要时及时寻求医疗帮助。哮喘给人们带来的很多困扰，除了胸闷气急、影响睡眠等大幅降低生活质量，哮喘会有不经意的急性发作。“这种急性发作可能是重度甚至危及生命。”张旻指出，对于哮喘患者，医生不仅要控制其症状