这种营养价值高的花现在不吃，错过等一年！

　　每年四五月份是槐花盛开的季节，公园中、街道两旁、家中庭院总能看到盛开着的一串串白色花朵，散发着阵阵幽香。槐树有很多种，国槐的花可入药，洋槐的花可食用，而红槐的花有毒，既不可食用又不可入药。国槐的花每年七八月盛开，洋槐花和红槐花每年四五月盛开。红槐花呈紫红色，洋槐花是乳白色的。　　我们这里说的可食用槐花是乳白色的洋槐花，洋槐花也叫刺槐花、豆槐花、胡藤花。　　槐花富含维生素C被称为人体中过氧化物的“清道夫”　　槐花富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素，还富含对人体有益的植物多酚，如芦丁、没食子酸、咖啡酸、槲皮素、儿茶素、大豆皂苷、刺槐苷、槐花多糖、鼠李糖刺槐苷等营养物质。　　槐花中富含的维生素C被称为人体中过氧化物的“清道夫”，能够促进抗体形成，增强人体免疫力，在抵抗病毒、身体恢复及促进槐花中钙、铁的吸收等方面都起着非常重要的作用。　　槐花中含有的营养物质具有抗癌、降糖、抗炎等功效　　槲皮素在抑制肿瘤细胞活性、抗病原体、抗炎等方面都有较好的作用，可以降低某些慢性病的发病风险，如高血压、心脏

烧水除塑有方法 饮水安全新招揭秘

近期，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒。这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，进而穿越血液，抵达心脏和大脑，甚至对孕妇而言，它们能穿越胎盘，进入胎儿体内。那么，面对这样的污染，我们如何保障自己的饮水安全呢？把水烧开能否有效降低微塑料的含量呢？应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为你揭秘如何通过烧水降低微塑料含量，让你的饮水更加安全。把水烧开是一种简单有效降低微塑料含量的方法近期关于瓶装水中微塑料的研究结果令人震惊，这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯。对于大多数家庭来说，把水烧开是一种简单且有效的杀菌方法。关于微塑料，烧开水确实能在一定程度上降低其含量。当水被烧开时，微塑料颗粒会与水中的碳酸钙结合，形成沉淀物。通过简单的过滤，我们可以去除高达84%的微塑料。因此，把水烧开再喝，确实是一个降低微塑料摄入的有效方法。当水被加热至沸腾时，微塑料颗粒由于密度和大小的差异，会与水中的其他物质发生分离，一部分会沉淀

如何打开孩子的心扉 金钥匙就在“日记”里

用心灵赢得心灵，是教育的最高境界。”在她看来，做有温度的教师，是她一生的追求，相处中，她和学生之间更像是朋友。　　作为一名班主任，她擅长用思想去影响学生，用热情去感染学生，用爱去激励学生。她，就是郑州大学附属学校小学部教师苏亚娟，用行动诠释对教育事业的热爱和执着。　　用心用情温暖每一个学生的心房　　“身为教育者，有时也许只是不经意的一句话，或许只是一次‘举手之劳’，对于孩子来说就是温暖心房的、经久不散的一股暖流。”　　为了更好地了解学生，苏亚娟制作调查问卷，详细了解他们的性格、兴趣爱好等。　　为了走进他们的内心，苏亚娟还制作专属的班级轮流日记，让学生在里面尽情书写自己的喜怒哀乐。她会认真阅读每一篇日记，通过他们的文字，了解他们的欢喜与忧愁。　　为了融入他们，苏亚娟还会陪着他们一起进行户外活动，和男孩子一起比赛跑步，和女孩子一起“编花篮”、一起丢手绢……　　多角度评价发现每个学生的闪光点　　“每个学生都有自己的闪光点，努力、善良、热情……都是孩子独特价值的体现，作为教育者，我们要善于发现学

2024年全国肿瘤防治宣传周系列活动（河南站）正式启动

2024年4月15日-21日，是第30个全国肿瘤防治宣传周。为大力宣传肿瘤防治知识，提高公众科学防癌、健康生活的意识，4月17日上午，第30届全国肿瘤防治宣传周（河南站）在信阳启动。本次活动由河南省癌症中心、河南省肿瘤医院主办，信阳市卫生健康委、信阳市中心医院、河南省肿瘤医院信阳医院承办。洛阳市偃师人民医院、沁阳市人民医院、上蔡县人民医院、西华县人民医院作为分会场，肿瘤防治宣传周系列活动同时启动。高度重视肿瘤防治 宣传周河南站启动“此次活动是信阳市中心医院建院以来，联袂组织开展的规模最大、内容最丰富、专家参与最多的一次肿瘤防治宣传周活动。”信阳市中心医院党委书记黄晓赟介绍，该院于2021年获批建设河南省级癌症区域医疗中心，近年来，医院紧跟时代步伐，积极引进和应用新技术、新方法、新药物，加强了肿瘤早期筛查和诊断工作。未来，医院将以与河南省肿瘤医院合作共建省级区域医疗中心为契机，继续加强肿瘤防治工作，不断提高防治水平。同时也呼吁社会各界能积极关注肿瘤防治知识，宣传健康生活方式，共同